Bất chấp những sóng gió và mâu thuẫn, vũ khí bí mật này giúp cặp đôi duy trì tình yêu bền chặt.

Thực tế là hầu hết các cặp đôi chỉ dành 9% thời gian để thể hiện cảm xúc, trong khi 91% thời gian còn lại dành cho hiểu lầm, bất đồng và tranh cãi. Điều này là bình thường vì con người không hoàn hảo. Sự khác biệt giữa cặp đôi hạnh phúc và bất hạnh nằm ở cách họ đối mặt với mâu thuẫn. Cặp đôi hạnh phúc nhận lỗi và chịu trách nhiệm, từ đó hàn gắn mối quan hệ, vì họ hiểu rằng tình yêu quan trọng hơn cơn giận. Để cải thiện mối quan hệ, cần nhận diện nguồn gốc vấn đề và xây dựng cuộc trò chuyện lành mạnh. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Gottman, nỗ lực hòa giải không đảm bảo thành công.

Khi cố gắng hòa giải một vấn đề, có thể gặp phải sự không hợp tác từ đối phương, hoặc có người dù vụng về trong cách giải quyết vẫn thành công gỡ rối. Kết quả không thể đoán trước vì mỗi người có cách cảm nhận và xử lý riêng. Tiến sĩ Gottman đã quan sát một cuộc trò chuyện giữa một nhà hóa học và vợ. Họ đang tranh cãi về thời gian tan sở của chồng, ảnh hưởng đến bữa tối của con. Vợ khó chịu vì trẻ cáu kỉnh, trong khi chồng lại phản ứng ngược. Tuy nhiên, nhận ra sai lầm, chồng đã nhẹ giọng và mỉm cười, giúp cứu vãn cuộc trò chuyện và tránh cãi vã.

Vấn đề không chỉ là nỗ lực, mà còn là thời điểm thích hợp. Tình bạn là nền tảng vững chắc cho mọi mối tình; tình yêu bền vững thường xuất phát từ tình bạn. Khi gặp rắc rối, hãy trò chuyện như những người bạn để hiểu nhau hơn và hàn gắn mối quan hệ. Ngược lại, nếu thiếu tôn trọng, tình cảm sẽ khó cứu vãn. Để xây dựng tình bạn bền vững, các cặp đôi cần tuân theo ba nguyên tắc, trong đó đầu tiên là cải thiện "bản đồ tình yêu" bằng cách tìm hiểu về nhau và chia sẻ những điều cá nhân.

Bạn sẽ tạo ra "bản đồ tình yêu" và cập nhật khi có thay đổi.

Nguyên tắc 2: Nuôi dưỡng tình yêu và sự ngưỡng mộ. Đừng ngần ngại bày tỏ tình cảm và sự quan tâm, cho người ấy biết bạn tự hào khi bên nhau và thường xuyên khen ngợi, cảm ơn những gì họ dành cho bạn.

Nguyên tắc 3: Hướng đến người kia. Hãy gắn kết qua cảm xúc và hành động như nắm tay, chia sẻ, lắng nghe, và nhìn vào mắt nhau. Khi hiểu nhau, bạn sẽ biết cách ứng xử để xoa dịu và cải thiện mối quan hệ.

Source: https://afamily.vn/mac-cho-mau-thuan-song-gio-co-ap-den-day-la-vu-khi-bi-mat-giup-cap-doi-luon-giu-vung-duoc-tinh-cam-20170422103108365.chn